美诱直播网页版:他每天坚持用茶叶泡脚,一周身体出现惊喜变化!

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他每天坚持用茶叶泡脚,一周身体出现惊喜变化!

茶叶是我们国家在饮食上最伟大的发明,经常饮茶的人,不仅可以保持健康的身材,还能预防多种常见疾病,还可有效抵抗癌症的侵袭。

因为茶叶中含有非常丰富的微量元素,同时还含有特殊的茶多酚、茶多糖、茶色素、Υ-氨基丁酸等营养元素,对人们的健康极为有益。而泡脚也是我们博大精深的祖国医学发明的健康养生方法。

那么大家有没有想过,茶叶和泡脚这两个组合在一起会有什么神奇的功效吗?

由于茶叶的特殊营养价值和养生功效,我们可以用每天泡过的茶叶来进行泡脚,不仅能缓解疲劳,解表散寒,疏通经络,驱除寒湿,杀菌止痒,同时还能改善睡眠,预防感冒。

今天小编就来和大家详细聊聊茶叶泡脚的具体养生功效和方法,一起来看看吧。

【茶叶泡脚的好处】

茶叶是一种非常养生食品,经常饮茶可以保持人们身体的健康状态,并且可祛除口臭、降低血脂、预防高血压。而一些喝剩下的茶叶,我们拿来泡脚,更是一种废物利用。并且养生功效也非常的高。下面我们来看看,坚持用茶叶泡脚都有哪些好处。

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1、消除身体疲劳

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当感到身体特别疲劳的时候,可采用热茶水浸泡双脚。即将适量茶叶倒进热水中,拌匀后浸泡双脚,待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳。

2、去除脚臭

茶叶有特殊除臭功能。经常用茶叶泡脚可以起到很好的祛除脚臭的功效。

3、治疗足跟裂

只需将喝剩下的茶叶倒入洗脚水中,浸泡20分钟,坚持一个星期左右就可以很好地改善脚跟裂口的情况。

4、助眠

茶叶对末梢神经有辅助缓解痉挛的作用,因此用茶叶泡脚有助于安眠和放松身体

5、除脚气

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茶叶泡脚还能促进血液循环,去除脚气。其中含有的茶分子对角质层有修补作用。

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6、杀菌

用经过隔夜后的茶水泡脚既可以除臭还具有杀菌的功效。但是一定要坚持,效果才显着。

【茶叶的选择与功效】

茶叶泡脚的养生价值非常好,并且不同种类的茶叶拿来泡脚,所达到的养生功效也有不同。例如红茶泡脚可以有效的祛除体内寒气,对于长期体寒,体质较弱的女性朋友有非常好的驱寒作用。而在茶叶中加一些盐,又可以起到更强效的杀菌、治脚气、除脚臭的功效。下面我们来看看,不同茶叶泡脚都有哪些具体的养生功效。

清茶:防治感冒

清茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改善血液循环,增强免疫功能,既可以预防感冒,又能缩短感冒病程,减少并发症及预防感冒的复发。

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红茶:驱除寒湿

红茶性质温燥,其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气,加上少许生姜末,可以有效驱除体内寒湿,缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。

普洱茶:促进睡眠

脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚底上的神经,通过经络达于“心”,经过发酵的普洱茶,茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,不会兴奋神经,反而能起到安神定志的作用,对大脑皮层产生足够的抑制,加快入睡,减少做梦。

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茶叶加盐:除脚臭

茶叶里含有单宁酸,具有较好的杀菌作用,尤其对导致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。此外,茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。在茶水里加点食盐,能起到去脚臭的作用。

兑醋:治疗足裂效果好

茶叶的收敛固涩之功效,能很好地修复裂开的皮肤,如果在泡足的水里加点醋,可以增加皮肤光滑度,一周后可愈合裂口。

【茶叶泡脚方法】

茶叶泡脚不仅是废物利用,而且还有非常好的养生功效。喜欢喝茶的朋友,不妨将每天喝剩的茶叶拿来泡泡脚,对健康非常有好处。说到这,大家是不是已经非常好奇,茶叶泡脚的具体操作方法了呢?下面我们一起来看看,茶叶泡脚的方法。

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每天晚上睡觉前,将适量茶叶放入进木桶中,加进一定量的沸水,用毛巾覆盖木桶,浸泡5~10分钟,然后将双脚放进去足浴15分钟,同时用手按摩整个脚背和脚底,待全身微微出汗后,干毛巾将双脚擦干净,趁热上床,用被子覆盖双脚即可。取材方便,操作简单,只要根据不同的症状,稍微调整一下即可。

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【脚怎么泡最养生】

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泡脚是我们祖国医学留给我们的养生精华,春夏秋冬都坚持泡脚的朋友,能有效的促进自身的血液循环,对脾胃、五脏都非常有益,可以使自己的身体免受疾病攻击。但是想要通过泡脚来达到非常好的养生功效,还要注意方式方法,下面我们来看看,我们在日常如何泡脚才能最养生。

1、要调整好泡脚水的温度

一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。

2、要选对泡脚容器

既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

3、确认泡脚效果

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。